"Pary przez całe lata nie potrafią ze sobą rozmawiać o seksie, bo czują się wstyd, zażenowanie – noszą przekonanie, że o seksie się nie rozmawia" - mówi dr n. med. Robert Kowalczyk, seksuolog kliniczny, psycholog i psychoterapeuta*. O tym, jak mówić o swoich potrzebach w seksie, o młodszym partnerze w łóżku i o tym, czy możliwy jest związek...

Utracone szanse, porażki, klęski, upadki, błędy, nietrafione decyzje - któż nie ma ich sporo na swoim koncie? Ja z całą pewnością tak. I wiecie co, cieszę się z każdej z nich. "Bo w każdej trudności lub przeszkodzie kryje się ziarno równie dużej albo nawet większej korzyści" (Napoleon Hill). Od każdej z nas zależy, czy ją...

Gdybyś była przekonana, że możesz, że zasługujesz, że potrafisz, że sobie poradzisz, to co byś już dzisiaj zrobiła? Zawalczyłabyś o siebie? Gdybyś była przekonana, że sobie poradzisz, rozstałabyś się z tym, który krzywdzi Cię od lat, zaniża Twoje poczucie wartości, ciągnie Cię w dół, zabijając w Tobie nie tylko Twoje prawo do wolności, ale wszystko...

Wiek jest tylko liczbą i nie ma żadnego znaczenia dla realizacji Twoich planów prywatnych ani zawodowych. To bowiem, gdzie jesteś i będziesz za chwilę w swoim życiu, zależy tylko od Twojego sposobu myślenia. Łatwo mi pisać? Teraz łatwo - wiele lat zajęło mi jednak odkrycie tego, że w życiu dostaje się to, na czym koncentruje...

Możesz pozostać w miejscu, w którym jesteś. Do końca życia. Bez żadnej zmiany, doświadczając bólu, żalu, rozczarowania, smutku, przygnębienia... Ale możesz też przejąć kontrolę nad lękiem i zawalczyć o siebie. Nie bój się tego, co powiedzą inni. Oni zawsze będą hamować Twoje działania, bo sami boją się zmiany i może nigdy nie będą na nią...

Życie potrafi nas doświadczyć, wystawić na ogromną próbę, dołożyć nam wyzwań, kiedy wydaje nam się, że jesteśmy już u kresu sił. Wiem, że jest trudno, wiem, że wydaje Ci się, że już nie dasz rady, że nie masz wyjścia, żadnych szans i możliwości na zmianę. Ale masz. Przede wszystkim ogromną siłę i niezwykłą mądrość, aby...

Świat będzie wystawiał cię na próbę, podsuwając ludzi i sytuacje, które mają sprawdzić jakim jesteś naprawdę człowiekiem, na ile potrafisz słuchać siebie, podążać za intuicją, zarządzać emocjami, przezwyciężać trudne momenty. Większość z nich będzie próbowała pociągnąć Cię w dół, uderzając w Twoje najbardziej nieprzepracowane przekonania i lęki. Ale to od ciebie zależy, czy im na...

Większość ludzi ma tendencję do narzekania, negatywnych projekcji, krytycznych ocen, obarczania winą inną, zadawania ściągających w dół pytań - "co jeszcze mi się złego wydarzy?", "dlaczego mnie to spotkało?", "czym sobie na to zasłużyłam?", "co jest ze mną nie tak?". Większość żyje w nieświadomości, często kierowana strachem przed zmianą, z przeciążenia - gniewem, z braku...

"- Kubusiu? - Tak, Prosiaczku? - Chciałem tylko sprawdzić czy jesteś." - To jest mój opis przyjaźni. Świadomość i poczucie, że ktoś jest. Po prostu. - powiedziała Karolina Adamska-Woźniak, w debacie podczas V Wielkopolskiego Kongresu Kobiet. O tym czym jest przyjaźń, jak zmienia się jej definicja, o wsparciu w trudnych momentach i oczekiwaniach: Anita Sokołowska - polska aktorka...

"Zabawne jest to, że w tym społeczeństwie nadajemy wartość dawaniu a prawie wcale wartości otrzymywaniu. Kiedy kogoś kochamy, chcemy tej osobie podarować wszystko, kiedy chcemy być przydatni dla innych, próbujemy z siebie dać jak najwięcej. Super. Tak długo, jak nie zagubimy w tym samych siebie!" - Ivan Martin. Od najmłodszych lat: Nie nauczono nas otrzymywać...

Niewiele z nas doświadczyło pełnego ciepła i miłości domu, którego obrazek we wspomnieniach przywołuje piękne emocje i dziecięcą radość. Większość z nas doświadczyła tego, czego mała dziewczynka nie powinna była doświadczyć ... Brak miłości rodziców, porównywanie do rodzeństwa, umniejszanie wartości, kary cielesne, przemoc psychiczna lub fizyczna, molestowanie seksualne, alkoholizm i pijani rodzice, kochankowie mamy, brak...

Gdy zaproponowano jej po raz pierwszy poważną posadę w IBM, odpowiedziała krótko, że musi się zastanowić. Wróciła do domu i wyznała mężowi, że boi się, iż nie podoła wyzwaniu i nie czuje się gotowa na taką odpowiedzialność. Jej mąż Mark odpowiedział wówczas: “czy myślisz, że mężczyzna kiedykolwiek odpowiedziałby w ten sposób na taką propozycję?”. Od...

Puścić kogoś/coś wolno, puścić negatywne myśli, przeszłość, niepowodzenia. Odpuścić, nie grzebać się w tym, nie mówić o tym ciągle, nie naciskać, nie pragnąć z nadmierną energią. Po prostu zaakceptować, że to takie jest. To takie trudne ... To takie trudne zaakceptować przykre zdarzenia, krzywdę, oszustwo, kłamstwo, zdradę czy niewłaściwe zachowanie. Chociaż to te najboleśniejsze sytuacje...

Two empathetic souls met not by accident. Coincidences do not exists. There were millions of small signs drawing those two worlds towards each other. They have met long time ago, but since that moment their souls are strongly connected. They speak the same language not speaking the same language at the same time. They read their minds,...

Czego można spodziewać się po procesie rekrutacji na stanowisko zarządzające, czym można przekonać przyszłego pracodawcę i dlaczego warto świadomie wybierać miejsce pracy? O tym Joanna Augustynowicz, Head of Human Resources DHL Express Poland, w rozmowie z Magdaleną Koźmalą. B&P: Jakich przywódców szukają dzisiaj firmy? Joanna Augustynowicz: Posiadających cechę, którą z angielskiego nazywamy rezyliencją (red. umiejętność...